Некоторое время назад я задал несколько вопросов в письменном виде Алексею Ливенцову. Алексей любезно согласился ответить на них, но большая занятость помешала ему откликнуться сразу, он даже извинился за задержку с ответами. Но случилось новогоднее чудо и у спортсмена нашлось время на развёрнутые ответы, за что ему премного благодарен.
Меня интересовали два момента — восстановление от тяжёлой травмы и новое основание Stiga Cybershape. В принципе, вездесущий Артём Тихонов у себя на Ютуб-канале и телеграм-канале TT_LIFE (неужели есть ещё такие, кто не подписан на него?) успел осветить немного эти темы, но мне хотелось узнать чуть больше деталей. Кстати, все картинки для иллюстраций взяты из телеграм-канала Артёма.
Первый блок вопросов о травме: Как прошло восстановление? Оправились полностью или еще продолжаете восстанавливаться? Изменился ли тренировочный процесс? Появились ли новые упражнения для колена или наоборот, от чего-то отказались? Теперь играете в наколенниках на двух ногах — это перестраховка или реальная необходимость?
Восстановление ещё не закончено. Начиная с апреля я прошёл несколько курсов реабилитации со всевозможными физиопроцедурами, криотерапией и занятиями ЛФК. И если мышечный объём вернулся довольно быстро, то гибкость и эластичность до сих пор требуют особого внимания. Плюс долго сохранялся отек, который никак не проходил. Поэтому и тренировки на столе мне приходилось подстраивать под свои возможности, поскольку как только нагрузка превышала нормы дозволенного — колено отекало больше обычного. На данный момент я тренируюсь систематически, но интенсивность и сложность упражнений пока далеки от уровня до получения травмы. Я стараюсь не делать больших резких передвижений, чтобы не провоцировать осложнения и по возможности выбирать более выгодную позицию у стола, которая позволяет сыграть любой мяч не делая дополнительных шагов.
Для поддержания мышечного тонуса и чтобы уберечь коленные суставы от перенагрузки я стал делать упражнения со жгутами на основные группы мышц ног, которые мне в большом количестве давали на занятиях ЛФК. К тому же стал больше внимания уделять восстановлению мышц ног после тренировок, используя разные массажеры и упражнения на растяжку.
Играю в двух наколенниках по рекоммендации своего лечащего врача. Дело в том что на первом туре клубного чемпионата России, где я играл в одном наколеннике, у меня перегрузилась здоровая нога и в после этого мне пришлось уделить 2-3 недели на ее восстановление. Причина — неравномерное распределение нагрузки. После этого врач посоветовал выровнить степень поддержки коленных суставов и играть в двух менее жестких наколенниках.
Второй блок вопросов о Cybershape: Вы второй после Элизабет и первый среди мужчин из топ-игроков, кто сыграл основанием Cybershape на официальном турнире. Раньше, вы уже пробовали ей играть на тренировке, но на турнирах играли своей традиционной ракеткой. Потом, кажется в интервью ВистеСпорт, сказали, что надеетесь вернуться к ракетке Стига. И вот на тренировках и любительских играх RTTF вы уже играли с ней. А теперь сыграли и в официальном турнире. Ваши впечатления? Чем она отличается от предыдущих? Меняется ли стиль игры или вы играете, как раньше. А ваши партнеры и противники интересуются у вас этой ракеткой? Недавно в командном чемпионате вы все матчи сыграли Cybershape, а на последний матч вышли с другой ракеткой. Что случилось? Cybershape наказана?
Играя два года назад во Франции, я, будучи под впечатлением от феерии Морегарда на ЧМ в Хьюстоне, решил попробовать это основание и купил 3 штуки. Когда появилось время попробовать её в деле, ощущения были неоднозначные: с одной стороны — быстрый отскок и хороший контроль в игре на блоке и плоских ударах, а с другой — гораздо сложнее хорошо закрутить мяч и контратаковать перекруткой. Поэтому сразу она «не легла» и чтобы играть ей на соревнованиях, требовалось больше времени, чем у меня было на тот момент. Но всё же некоторые особенности этого основания мне понравились и я оставлял надежду на будущее, что возможно смогу найти больше времени и протестировать ракетку более основательно.
После того как я травмировался и стал потихоньку восстанавливаться, я понимал что вернуть прежнюю физическую форму мне будет непросто, и от тренировки к тренировке, я все больше убеждался, что играть своей ракеткой Harimoto ALC, без достаточной подвижности мне крайне тяжело. Для того чтобы не терять в качестве игры и в обработке мяча — надо хорошо подходить к мячу и не терять устойчивость позиции, но вплоть до октября, когда мы играли первый тур КЧР в Верхней Пышме, я не был готов физически на такой объем работы ног. Поэтому, после этих соревнований я решил попробовать найти для себя вариант для более простой и менее активной игры, с акцентом на контроль мяча и надежность в начале розыгрыша. Так и пришла мысль взять вновь Cybershape, благо у меня было полтора месяца до следующего старта.
Конечно, многие игроки интересовались моим выбором, всё-таки необычная форма ракетки видна невооруженным взглядом. В итоге я получил то что хотел — ракетка компенсировала мне некоторую ограниченность в передвижении и я был более уверен в розыгрыше, даже отдавая инициативу сопернику. Но тренировки и любительские турниры — это одно, а матчи на официальных соревнованиях — это совсем другое. На втором туре КЧР, после почти месяца использования основания Stiga, мне предстояло проверить его в боевых условиях. В целом, по качеству игры, я отыграл этот тур лучше чем первый и одержал несколько хороших для себя побед, но на протяжении всех этих игр неоднократно ловил себя на мысли, что некоторые ходы и элементы у меня не получаются. То есть в стрессовой ситуации, когда многие действия выполняются автоматически, по заученным ранее схемам и с определенным тактильным ощущением — у меня происходил сбой. Если 70-80% элементов и игровых направлений я выполнял этой ракеткой не задумываясь, без потери в надежности, то оставшиеся 20-30% мне надо было контролировать и подправлять. Но времени на подобные действия в игре практически нет, поэтому приходилось несколько упрощать свою игру, избегая некоторых наработанных схем, или уж делать, но полагаться на удачу. Все-таки полтора месяца недостаточно для того чтобы сбить настройки мышечной памяти, которая шлифовалась порядка 2-3 лет с другим основанием.
В последний день перед матчем с командой «Факел-Газпром» я попросил на разминке взять попробовать ракетку у своего однокомандника Андрея Семёнова, он играет Viscaria с двумя накладками Dignics.
Этот матч был завершением тура и особых надежд на успех мы не питали (хотя, как оказалось зря), поэтому я не переживал за результат и хотел на контрасте сравнить ощущения от этих оснований. В итоге для меня игра складывалась как нельзя лучше, я вел у Гребнева 2:0 и в третьей партии имел матчбол при счете 10-10, но, к сожалению, сам не дожал и Максим смог перевернуть ход игры в свою пользу и обыграл меня 3:2. В этом матче я не думал ни о каких подработках, все летело так как я хотел и как я привык. Но надо отметить и то что объем передвижений мне позволял играть более свободно, мои ноги хорошо работали и от этого я чувствовал себя гораздо увереннее. Вполне возможно что здесь сыграл эффект отсутствия напряжения и ответственности за результат, так как мне нечего было терять и это придавало мне сил.
Как бы там ни было, по итогам этого тура я смог оценить все достоинства и недостатки (лично для себя) основания Stiga Cybershape и лишь убедился в своих самых первых впечатлениях. Деревяшка интересная, довольно быстрая и с хорошим чувством мяча. В отличии от большинства других, которыми я играл, она больше подходит под такую «толчково-ударную» игру, то есть ей хорошо блокировать атаку и даже жестко подбивать по топ-спинам. Самому крутить тоже комфортно, как начиная атаку по подрезке, так и в розыгрыше, но вращения в ней не так много и дуга небольшая(особенно в сравнении с Harimoto ALC). Сам я пока не решил чем буду играть дальше, во многом это будет зависеть от степени физической готовности. Но абсолютно уверен, что эта ракетка заслуживает более пристального внимания, особенно у любителей.
Артём Тихонов снял небольшой ролик на эту же тему.